ACTIVITATS DIRIGIDES | ADULTS FLASH
PÍNDOLES DE CURTA DURADA AMB EFECTE DE PER VIDA
Breus sessions a la sala fitnes que et permeten assolir autonomia en la realització dels exercicis, amb màquines o sense.
T'ensenyem com utilitzar les màquines i com fer els diferents exercicis i els estiraments posteriors de forma correcta i efectiva.
FLASH TRAINING Flash
Píndoles que mostren la correcta execució dels exercicis que es fan a la sala de fitnes i donen criteris per al bon ús del material i de les màquines.

És una bona manera d’introduir-te a l’activitat a la sala fitnes, coneixent nous materials, noves propostes d’entrenament i exercicis que permetran fer un treball complet i diferent.

Durada 15 MIN
Intensitat BAIXA-MITJANA-ALTA
HORARIS
DE LES ACTIVITATS
clica aquí