SESSIONS D'INICIACIÓ I TALLERS TALLERS
TALLERS PUNTUALS QUE ET DONEN UNA BASE PER SEMPRE
Jornades especials que et permetran tant aprofundir com conèixer noves formes de pràctica i d'entrenament.
Aquestes sessions t'interessen! 

TALLERS Jornades puntuals 19/20
Durant el curs 2019/2020, oferirem un tallers gratuïts (per a persones abonades*) amb inscripció prèvia online o a recepció, per donar a conèixer noves formes d'entrenament i la possibilitar de provar activitats diferents:
OCTUBRE: Entrenament amb kettlebells / Yin ioga
NOVEMBRE: Entrenament amb energy bag / Halterofília - power clean/power snatch
DESEMBRE: Entrenament de la força amb el pes corporal / Entrenament amb fitballs
GENER: Calistènia - push up o sargantanes
FEBRER: Multisalts - pliometria / Vinayasa ioga Flow
MARÇ: Calistènia - squat / Gimnàstica abdominal Hipopressiva / Cardiobox
ABRIL: Entrenament amb glidings / Calistènia - pull up o dominades
MAIG: Calistènia - leg raises / Foam roller
JUNY: Calistènia - parada de mans o handstand / Entrenament propioceptiu

*Les persones no abonades han de pagar entrada a la instal·lació.
ACTIVITATS I SERVEIS
INSCRIU-T'HI ONLINE
clica aquí