CURSOS I TALLERS TALLERS
SESSIONS PUNTUALS QUE ET DONEN UNA BASE PER SEMPRE
Jornades puntuals que et permetran conèixer noves formes de pràctica d'activitat física.
Tant si és per curiositat com per aprofundir-hi, aquestes sessions t'interessen! 
TALLER LUDOSPORT
Taller per practicar un esport de combat amb espases de llum, combinant tècniques de disciplines com l'esgrima, el kendo o altres arts marcials.

El Ludosport, inspirat en els estils de lluita de la saga d'Star Wars, actualment és una disciplina esportiva reconeguda que es practica a diversos països del món. Compta amb 10 estils diferents de lluita: amb una espasa, dues o amb espases dobles.

Al taller es farà: ronda d'escalfament, aprenentatge d'algunes tècniquesjocs de reflexos i estratègia i combats. També hi haurà exhibició d'instructors i alumnes de Ludosport.

Cal venir amb roba i calçat d'esport. Es recomana portar guants sense proteccions dures (no són imprescindibles). Les espases de llum les proporcionarà l'organització.

ACTIVITAT GRATUÏTA I EXCLUSIVA PER A PERSONES ABONADES

Cal inscripció prèvia ONLINE o a recepció fins al 6/05/19 (a les 14 h).

DIMARTS 7 DE MAIG, DE 18 A 19.30 H, GESPA EXTERIOR
ACTIVITATS I SERVEIS
INSCRIU-T'HI ONLINE
clica aquí
TALLER CALISTÈNIA - PUSH UP I VARIANTS
Sessió on t’ajudarem a conèixer com i quan treballar el push up i aprendràs a entrenar amb el propi pes corporal.

Amb part teòrica i pràctica, et donarem consells per corregir-ne la tècnica i consells per avançar i evolucionar en la pràctica. 


A més, t'oferirem una mostra d'exercicis per enfortir. 

Preu abonats:
GRATUÏT! / Preu no abonats: 8,5 EUR


Cal inscripció prèvia ONLINE o a recepció del 29/04/19 al 13/05/19.


CONSULTA MÉS INFORMACIÓ DEL TALLER DE CALISTÈNIA-PUSH UP


DIMECRES 15 DE MAIG, DE 16.30 A 18 H, POLIESPORTIU
ACTIVITATS I SERVEIS
INSCRIU-T'HI ONLINE
clica aquí
SESSIONS INICIACIÓ CardioBox - Entrenament en suspensió
Sessió (gratuïta per a persones abonades) que et permetrà conèixer els cops bàsics de la boxa i aprendre'n la seva tècnica, així com les posicions bàsiques en l'ús del material d'entrenament en suspensió (TRX), aprenent a variar la posició del cos per així modificar la dificultat dels exercicis quan treballes amb ell.

Es recomana la seva realització abans d'incorporar-se a l'activitat dirigida de Cardiobox de l'oferta general d'activitats dirigides.  

Cal inscripció prèvia ONLINE o a recepció.

Trobaràs tots els detalls sobre la dinàmica de la sessió, així com els dies i horaris en què es realitzen al document adjunt de Més informació.
PRIMER DIJOUS DE MES, DE 17 A 17.50
ACTIVITATS I SERVEIS
INSCRIU-T'HI ONLINE
clica aquí
SESSIONS INICIACIÓ Escalada Iniciació
Sessió (gratuïta per a persones abonades) que et permetrà assolir la base necessària per desenvolupar amb seguretat i correcció la tècnica i millorar els teus recursos per afrontar els reptes de l'escalada en roca.
  
És obligatòria la seva realització per poder assistir a l'activitat dirigida d'Escalada de l'oferta general d'activitats dirigides.  

Cal inscripció prèvia online o a recepció.

Trobaràs tots els detalls sobre la dinàmica de la sessió, així com els dies i horaris en què es realitzen al document adjunt de Més informació.
PRIMER DIMARTS DE MES, DE 14 A 14.50
ACTIVITATS I SERVEIS
INSCRIU-T'HI ONLINE
clica aquí